Stages

"Les Ateliers Sophrologie et Santé"

Cycle sur 4 semaines

Les MARDIS de18h à 20h

en cours de reprogrammation, merci d'envoyer un mail si vous êtes intéressés

5 ateliers (durée 2 heures)

Objectif :

Découvrir et expérimenter notre capacité à mieux gérer les différents types de stress et conflits tant intérieurs qu'extérieurs, grâce à la sophrologie.

Préserver et entretenir notre santé mental, psychique et physique, en déposant tensions et douleurs.

A1 : Atelier « Apprivoiser son stress »

De l'identification de nos stress..... à la confiance en soi

A2 : Atelier « Positiver »

Du négatif …..au renforcement positif

A3 : Atelier « Se ré-ajuster »

D'une situation difficile.... au repositionnement constructif

A4 : Atelier « Mieux communiquer »

De l'écoute... à la parole constructive

A5 : Atelier « Consolider »

Conforter et conjuguer les potentiels et capacités activées

Modalités

- Publics : ados, adultes

- Tarifs : 25 €/atelier soit 125€ le cycle complet

- Lieu : 15 avenue Charles de Gaulle, 73100 Aix Les Bains

- Inscription : Par SMS ou mail

- Règlement : en début de cycle (1 à 5 chèques possibles) à l'ordre de Valérie Gréco

- Contact : 06 87 33 28 24

- valerie.greco@sfr.fr