Sophrologie en entreprise & Productivité zen

Valérie Gréco Rondot, votre sophrologue RNCP,

certifiée au Registre National des Certifications Professionnelles du Ministère du travail et de l'emploi 2015, gage de professionnalisme et de sérieux.

Les risques psychosociaux dans le monde du travail

On qualifie de « risques psychosociaux » (ou RPS) les éléments qui portent atteinte à l’intégrité physique et à la santé mentale des salariés au sein de leur environnement professionnel.

 

Ces risques peuvent recouvrir différentes formes : le stress, le harcèlement, le burn out (épuisement professionnel), le bore out (ennui), le brown out (non respect de ses valeurs).

 

Ils sont la cause de divers maux et pathologies : problèmes de sommeil, dépression, troubles musculo-squelettiques, maladies psychosomatiques, etc...

L’INSERM définit les risques psychosociaux comme la combinaison d’un grand nombre de variables, à l'intersection des dimensions individuelles, collectives et organisationnelles de l'activité professionnelle, d'où leur complexité et leur caractère souvent composite.

 

Objectifs attendus et résultats engendrés en sophrologie

Diminution du niveau de stress, augmentation de l’attention et de la concentration, amélioration de l’adaptabilité et de la productivité, réduction des coûts de santé, diminution des taux d'absentéisme, autant de retour positif pour l’employeur.

 

Mieux dans son corps, mieux dans sa tête, mieux dans son travail,

mieux dans sa vie.

Une plus grande "productivité zen" pour l'entreprise,

c'est possible , l'expérience le démontre.

 

Prestations proposées

  • Ateliers et séminaires de découverte et perfectionnement

  • Coaching collectif et  individuel

Le stress est une composante inhérente au travail, et permet de mobiliser ses énergies et ressources.

Néanmoins, en trop grande quantité, les effets du stress sont contre productifs.

La sophrologie permet de diminuer, d'endiguer, les effets négatifs du stress sur le corps et sur le mental grâce à des exercices particulièrement efficaces de relaxation, de récupération, de dynamisation, de centrage, qui ont fait leur preuve.

​​​Tarifs (non soumis à la TVA)

Par petits groupes de salariés jusqu'à 10 pers (125€/h)

  • Atelier au choix de 2h : 250€

  • Forfait 5 ateliers de 2 heures : 1200€

  • Forfait 10 ateliers de 2 heures : 2300€

  • Frais de déplacement éventuels, en fonction du lieu

  • Autres devis établis sur demande

avenirsophrologie@gmail.com

06 87 33 28 24

Les ateliers
"Sophro Boost"
 
pour une Gestion POSITIVE du Stress
et une Productivité ZEN"

 

 

Objectifs :  

  • Découvrir et expérimenter notre capacité à mieux gérer les différents types de stress et conflits tant intérieurs qu'extérieurs, grâce à la sophrologie.

  • Préserver et entretenir notre santé mental, psychique et physique, en déposant tensions et douleurs.

  • 5 ateliers d'une durée de 2 heures

 

A1 : Atelier « Apprivoiser son stress »  

  • De l'identification de nos stress..... à la confiance en soi

 
A2 : Atelier«  Positiver »

  • Du négatif …..au renforcement positif

A3 : Atelier « Se ré-ajuster » 

  • D'une situation difficile.... au repositionnement constructif


A4 : Atelier « Mieux communiquer »

  • De l'écoute... à la parole constructive

A5 : Atelier "Consolider"

  • Conforter... confiance, positivité, constructivité, écoute et parole bienveillantes

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